挽回一段爱情，有人说是比让一个原本不喜欢你的人爱上你更难的事。
但在我看来，那些整体叫嚣着“挽回是骗人的不可能的”的人，在挽回自己感情的初期，就无知地给这段原本还有可能被挽救的感情埋下了致命的炸弹。
直至被对方厌烦拉黑，他们都没有仔细思考：自己的问题是什么，挽回到底有哪些地方出了问题，而是一味把责任推卸给了对方，推给了“挽回就是不可能”的一句掩盖自己无能的借口。
分手的打击，很容易让我们做一些出格的傻事。要知道的是，这些行为不仅不能让对方回到你的身边，反而会把你的恋人推得更远。
很多人分手后都会傻傻的问前任这三个问题：
1、你为什么要和我分手？
2、你爱过我吗？
3、我们还有机会复合吗？
为什么说这样的人傻呢，你们已经分手了，再问“你爱过我吗”“你为什么和我分手”这种问题有用吗？
除了能找回一点心理平衡外，你还能得到什么，更有甚者可能连心理平衡都找不到，只能是主动把脸伸过去让对方打啊！
既然已经分手了，你与其苦苦纠缠，问对方一些根本不想回答的答案，还不如好好问问你自己:
你们的分手，因何而致？
在这段关系中，你是否注重了对方的体验，如果对方在这段关系中并不感觉到舒适，甚至是很辛苦的，那对方没有理由再继续与你维持关系。
这里，我列几条在经手的案例中常见的问题表现，以及这些
问题产生的根源：
4.驾驭不了对方（自身吸引力有问题。）
5.自身价值较低对方的态度冷淡（没有塑造好在自己对方眼中的形象）
- 接着，我们需要再想清楚：你为什么要挽回他/她？
“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”，这句话某种程度上反映了真实的人性。很多人在分手之后，会本能地想要挽回。这种下意识的行为根本没有让你来得及细想原因。
其实，在感情中没有人可以伤害你，伤害你的是你对待感情的看法。所以，开始挽回他/她之前，你需要先问自己一个问题：我为什么要挽回这个人？
01所有的挽回都始于：放开前任，不要纠缠
很多人在分手后为了挽回对方，一遍遍的电话纠缠，甚至是去骚扰对方。
你的目的无非是想要复合关系。
但你要知道，当两个人的立场不同、观点对立时，你们之间的交流必然会引发双方的对立情绪。
你越是急切的主张复合，对方就越会觉得“强扭的瓜不甜”、“勉强没有好结果”。
这样矛盾对立的情绪之下任何沟通都是无效的，你的一切言行都只会激起目标的心理防御机制，让他更加排斥与你互动。
此时如果你还去苦苦纠缠一遍遍打电话，除了给对方制造压力，让他/她更加抵触你之外不会任何正面的效果。
这个阶段最常用的策略是‘以退为进’，对方要求什么，我们答应就是，先不要去反驳更不要去激动地质疑对方。
报以认同、允许、理解的态度与对方互动，可以给对方足够的安全感和空间去释放对这段感情的压力与不满。缓解针锋相对的事态，也更有益于保持你们之间的联系，避免关系彻底崩塌。
不要担心你会因此失去对方。
因为不论你的愿不愿意承认，其实在对方说出分手的时候你们就已经不再是情侣关系了，所以事实上你不会有任何实质性的损失，反可以而借最后的机会，主动让步，去缓和你们之间本来的矛盾，展示出自己的价值与风度，也为后续的挽回操作提供切入点。
对大部分人来说最大的难度是走出自己的心理舒适区，因为你不能随时随地的联系目标，但是只要你能控制好自己的心态，就能够逐渐看到对方态度上的转变。
02让挽回有希望可寻的必经之路：重拾在感情中丢失的自我价值
分手之后，不再去联系对方，完全放下对方，给对方足够的时间和空间去慢慢的回想并思考你们的过去，包括你的好你的坏，让对方对自己尽量有一个客观的有好感的印象。
同时在降温期间，也要过好自己，让自己拥有充实的生活。
重新塑造自己，打造一个自信的自己。
无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具魅力。
在塑造更好的形象后，不妨去认识更多的异性。也许你会说，我现在心中只有他/她，心里想的也只有如何挽回他/她，哪里还有心情去认识其他异性呢？其实这恰恰是置之死地而后生的重点。
既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢？
03挽回中，如何与目标建立互动?
不敢跟对方联系是因为你知道，此时对方根本不想和你互动，也不想跟你聊天。
所以你怕主动去找对方聊天结果可能会很尴尬。
那你知道他/她为什么不愿意和你互动吗？
对方不愿意与你产生交集，说明还是他/她内心对你还是缺乏安全感的，又或者说，你目前向他/她展现出来的价值并不足以吸引他/她去和你接触。
在试图重新和对方重新和对方接触的过程中，你如狼似虎的话对方只能躲着你。
不能表现出过多的需求感，在主动与对方进行互动之前，最好提前铺垫一下你的朋友圈。多放一点工作计划、生活状态的内容，让对方确信你已经真的走出了感情的阴影，开始了新的生活。要让对方觉得你只是偶尔会关心一下彼此近况的普通好友，这样对方才能放心的、安心的和你产生互动。
一般，以主动寻求对方的帮助为口吻的开场是最好的打开对话桥梁的方式，也能很好地隐藏你接触对方的目的性。
比如:
合理的开场能够让你们的互动在一开始的时候保持一定的舒适度 , 但在进行互动之前，你还需要预先做好话术准备，预估一下你们可能会说到的话题，根据这些话题预置一些幽默、调侃，在合适的时候活跃气氛，确保不会冷场的情况。
挽回期的互动，其实就是为你们之间构建一个新的相处方式。
因为你们已经分手了，所以必然不能按照之前的相处方式互动，这时候如果你不能尽快的主动构建起一个新的相处模式，那你们之间的气氛很快就会变得尴尬且疏远。
反之，如果能在分手后的前几次互动中，都保持自然、舒适的、轻松的聊天气氛，那之后，你们的关系自然也会保持一种相对缓和、友好的关系。
还有一点，在这个阶段你与对方所有的互动都要建立在“好朋友”而非“追求者”的姿态上，这样才能避免引起目标的抵触。
04复联后如何约对方见面？
“为什么每次说一块吃饭他都会拒绝？”
“为什么每次想约她出去看电影对方都没时间？”
“为什么我总是约不到对方？”
只要对方想着去拒绝你，一定会有理由。
反过来说，如果对方愿意和你去吃个晚饭，怎么都会有时间的。
首先，我们还是要思考一个问题：当你想要约地方出来，有没有记得隐藏你的目的性呢？
当你提出想要约对方出来的请求，相当于只是给对方两个选择“来”或者“不来”，这样邀请的方法不但会显得你目的性很强，还会给对方内心造成极大的压力感。
所以说，挽回的一方面要注意复联阶段感情的积累，另一方面，更要注意的是约对方出来时候“怎么说话”。
在提出邀约的过程中，我们不能直接表达出想要和对方见面的意思，而是要采取试探性的问法：
比如：
“最近工作忙嘛？这个周末有没有时间休息？”
当对方回复你有或者没有时，你就大概了解了他/她周末的行程是怎样的，之后再向对方提出邀约，对方就没有太多的理由去拒绝。
又或者，当我们提出想要和对方见面时，要给对方以选择的空间，而不是自己直抒胸臆让对方答应你。
比如：
“听说《xx》电影好像评分挺高的，《zz》也不错，你想去看哪个？”
当你尝试约对方出来后，如果对方表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：“好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”
谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。
关于重新见面后的二次吸引
1.保持价值提升
首先我们要明确一件事：对方之前提出分手说明对方对你不满意。综合价值的不对等的两个人是无法互相吸引的。
所以在重新接触的过程中，要让对方认为你们的价值和三观是匹配的，在你身上他/她能发掘出一些此前曾没有看到的闪光点。
一个人的综合价值中的大部分因素都是可以进行快速增值的，人类生存的首要目的是将基因传递下去，因此不论是男人还是女人，他们都希望和价值更高的异性建立联系，因此价值也是吸引的核心之一，吸引目标的过程同时也是自身价值的展示过程。
要注意的是，在你们互动的过程中，无需刻意地去迎合讨好对方，因为这样反而会拉低你在他/她心中的价值，让他觉得你的讨好是带有很强目的性的。
2.增加投入
如果对方在挽回过程中，除了投入时间外，其他的投入完全没有增加，就说明联系对于你们的复合没有半点推进作用。所以，在联系的过程中，还需要增加对方的投入。
爱的体验，就在于投入的多少。
你投入得越多，你的爱体验就越强。
所以，当她投入得越多的时候，就会下意识去合理化自己的行为，我做了这么多，那是因为我爱他啊。由此而更加愿意和你在一起。
投入，包括时间投入、情感投入、身体投入。比如，可以拜托对方做一些力能所及的事，由此增加你们的联系。
3.不急于表白
当对方开始主动维持与你的联系时（微信上常常主动找你聊天，偶尔会主动发出邀约、见面），就代表你们的关系开始从“吸引期”转到“暧昧期”，接下来对你的心态可能会有一点小小的考验。
在进入暧昧期之后，一定不要急于不要表白。即便是对方的态度已经从之前完全被动，转为了向你主动投资，只要没有你们的实际关系的升级，就不要去向对方讨论是否要复合的话题。
复合同样是这样：你要做的是自然的拉进关系，直至水到渠成，当你们顺利的接吻，拥抱之后，你再去求证你们的关系，否则，你只是给了对方一个第二次拒绝你的机会。
